willkommen im blog von wolfgang schwinn

mein leben in kürze:
1955 in helsa geboren und aufgewachsen
1990 wechsel in die it branche
1997 eintritt in das grk kassel
1999 fusion grk --> fiducia
2006 versetzung zur fiducia zentrale durlach
2006 wohnhaft in durlach

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weitere seiten von mir im netz

Sonntag, 26. April 2015

gebratene forellenfilets ...

... mit mango - chilsalat und feldsalat

auf besonderen wunsch die salatrezepte:
mango-chili salat:
1 nicht so sehr reife mango
1 rote chilischote (entkernt)
saft einer halben zitrone
die restlichen zutaten nach belieben
brauner zucker
olivenöl
walnußkernöl
meersalz aus der mühle
schwarzen pfeffer aus der mühle

feldsalat:
150 gr feldsalat
saft einer zitrone
2 knoblauchzehen (gehackt, nicht gepresst)
50 gr saure sahne
die restlichen zutaten nach belieben
weißen zucker
olivenöl
kürbiskernöl
einen hauch balsamico
meersalz aus der mühle
schwarzen pfeffer aus der mühle



gräser

54 km / 403 km - bei herrlichem frühlingswetter bis 23°

Sonntag, 12. April 2015

frühling

 bärlauchblüte

wildkirschblüte

36 km / 302 km - herrlich sonniger, kühler frühlingstag