willkommen im blog von wolfgang schwinn

mein leben in kürze:
1955 in helsa geboren und aufgewachsen
1990 wechsel in die it branche
1997 eintritt in das grk kassel
1999 fusion grk --> fiducia
2006 versetzung zur fiducia zentrale durlach
2006 wohnhaft in durlach

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>>> mehr über kassel
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weitere seiten von mir im netz

Samstag, 26. Dezember 2015

Donnerstag, 24. Dezember 2015

Sonntag, 20. Dezember 2015

Samstag, 19. Dezember 2015

chia samen

chicorée - apfel salat
lachs mit chia samen panade
gebratene polenta

Samstag, 12. Dezember 2015

relativitätstheorie

zeit ist relativ
dies ist ein foto meiner taschenuhr, welches ich anschliessend noch ein wenig "in's rechte licht" gerückt habe )

etwas deftiges

kassler mit rösti und sauerkraut

Mittwoch, 9. Dezember 2015

Sonntag, 6. Dezember 2015

vitamine

mango
ananas
blutorange
granatapfel
physalis
weintrauben
banane
grieschischer joghurt mit honig

winter 2015

51 km / 2322 km - nikolaustag!
kaum zu glauben aber warm wie im frühling!

Freitag, 4. Dezember 2015

balkonbeleuchtung

ein foto von der weihnachtsbeleuchtung meines nachbarn, welches ich ein kleinwenig in einer namhaften bildbearbeitungssoftware verändert habe.

Sonntag, 29. November 2015

rindersteak

- rindersteak
- rotweinreduktion
- geschmorter chinakohl
- pastinakenmus mit macadamia nusssplitter

Samstag, 14. November 2015

kokos-basilikum-hähnchen

leicht angebratene hähnchenbrust filets in einem sud aus kokosmilch, pepperoni, zwiebeln, knoblauch, brühe, frischen basilikum, ingwer und diversen gewürzen kurz ankochen und ein wenig ziehen lassen

Samstag, 7. November 2015

Freitag, 6. November 2015

novemberwald

dieser 12 km lange, kerzengerade waldweg führt von graben direkt bis zum karlsruher schloss.
zu jeder jahreszeit ein toller radweg.

Sonntag, 1. November 2015

curry hähnchenschenkel

im backofen gebratene hähnchenschenkel mit gegrilltem obst und curry - sahne sauce
dazu gab es frittierte kartoffelecken

Sonntag, 11. Oktober 2015

Mittwoch, 30. September 2015

(u) original französisches baguette

(17; 32; 70; 56; 89 km / 2122 km) - traumwetter um die 25°

heute hatte ich einmal lust auf frisches, französisches baguette.
also auf's fahrrad und los. insgesamt 89 km gestrampelt, mit der fähre 2 mal über den rhein und fertig!
aber ich bin mir sicher, morgen hole ich es mir wieder beim bäcker um die ecke, ist mir doch ein wenig zu aufwändig!

Sonntag, 6. September 2015

suppe mit feta käse

zutaten zu diesem süppchen:
- 6 frühlingszwiebeln mit grün (die dickeren)
- 200 gr hackfleisch
- 1 normale zwiebel und 2 knoblauchzehen mit denen das hackfleisch separat angebraten wurde
- 1 möhre
- 1 grüne peperoni schote
- 1 bund glatte petersilie
- 300 gr champignons
- 200 gr feta käse
- gekörnte brühe, gewürze

Freitag, 4. September 2015

Samstag, 29. August 2015

bad herrenalb

bad herralb war jahrhundertelang zankapfel zwischen ...

65 km / 1728 km - heisser sommertag mit über 30°

Freitag, 21. August 2015

Dienstag, 11. August 2015

schinken- käse- sahne nudeln

schinken, zwiebel, knoblauch in olivenöl angebraten
mit süsser sahne abgelöscht
und mit ital. getr. kräutern und ordentlich parmesankäse "eingedickt"
mit salz und pfeffer abgeschmeckt - FERTIG!

sonnenblume (afz)

57 km / 1477 km - perfekter sommertag um 30° aber angenehm windig

Sonntag, 9. August 2015

fisch und nudeln

 
gebratenes kabeljaufilet in zitronen - butter -  weissweinsauce
tomaten - gurkensalat in olivenöl - zitronen - knoblauchdressing
nudeln in tomaten - ital. kräuter - parmesan - paste

bachlauf

renaturierter bachlauf der pfinz (gleich bei mir um die ecke)